태권도와 겨루기
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작성일 23-01-18 09:55본문
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따라서 태권도는 심장, 혈관관계에 내구력을 주고 근육에 힘과 신축성을 가지게 함으로써 신체조직의 전반적인 기능을 원활하게 유지시켜 항상 힘찬 정력과 여유 있는 에너지를 몸에 지니고 행동할 수 있게 한다.
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설명
1. 태권도 수련이 신체에 미치는 influence
태권도는 손, 발, 및 몸통이 삼위일체가 되면서 차고, 막고, 지르는 세 가지의 역동적인 기본기술을 사방으로 신속하게 몸을 움직이며 돌고, 피하고, 전진, 후진하는 광범위한 운동양식과 여러 동작형태로 결합된 격투형식의 무술이기 때문에 강력한 체력육성과 함께강인한 정신적 건강을 절대적으로 필요로 한다.