A+ 서평 피크 퍼포먼스를 읽고나서 나서
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작성일 22-12-17 19:47
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目標(목표)를 세우고 하나씩 달성해 나가는 과정을 통해 성취감을 맛보기도 하지만, 번아웃을 경험하면서까지 끊임없이 더 나은 성과를 내야 하는 이유는 우리가…(drop)
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A+ 서평 피크 퍼포먼스를 읽고나서 나서
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피크 퍼포먼스를 읽고 나서 작성한 서평입니다. 물론 일부 선수들 중에는 자아실현이라든지 다른 目標(목표)가 있을수도 있겠지만 대부분은 그렇다는 것이다. 그러기 위해 사무실, 작업실, 경기장, 학교, 혹은 다른 어디서든 우리는 대부분 한 단계 더 능력을 끌어올려야 하는 순간을 맞는다.
챔피언이 되기 위해 스포츠 선수들은 끊임없이 훈련한다. 그러나 한가지 특이한 것이 있다아 바로 훈련방법이다.
그러니 호흡이 끝까지 차오르는 훈련도 중요하지만 때로는 산책하듯 하는 훈련도 무시할 수 없는 것이다.
스포츠 선수들의 目標(목표)는 하나다. 무조건 잘하기 위해 고통스러운 운동과 훈련만 신봉하고 고집할 것 같지만 그렇지 않다. 모두 최고의 성과를 내어 챔피언이 되고자 하는 것이다.
훌륭한 선수들은 고강도 훈련과 저강도 훈련을 效果(효과)적으로 반복 할 줄 안다.
스포츠 선수들 뿐만 아니라 일반 직장인이나 학 생등 모두다 누구나 잘해야 한다는 압박을 느낀다.
